Peti dan vežbanja smo ostavili za bicepse, tj. sklekove na steperu.
Opis je suvišan ovaj put. Napomenuću samo da je izdah kada se izdižemo tj. ispravljamo ruke, a udah kada se spustamo.
Uživajte u svakom danu vežbanja.
PRVA VEŽBA
DRUGA VEŽBA
TREĆA VEŽBA
ČETVTRI VEŽBA
