Salo vs Mišići
Jednaka količina masti i mišića ne izgleda isto zar ne? Tako da dok gubite masti i formirate mišiće možda se neće videti na vagi, ali ćete to definitivno primetiti u ogledalu.
Lista članaka koji sadrže tag: Masti
-
14.10.2013 -
07.02.2014Najvažnija pitanja i odgovori u vezi dijete
Gojaznost ne predstavlja problem samo u odnosu na lepotu, već pre svega nosi u sebi rizik po zdravlje. Sve je veći broj bolesti koje se, prema novim naučnim saznanjima, dovode u vezu sa preteranom telesnom težinom.Najveći broj ljudi kao metodu mršavljenja izabere dijetu a od velike važnosti je izbor dobre dijete.
-
11.04.2015Šta su trans masti, gde se nalaze i žašto su jako štetne za naše zdravlje
Masti su neizostavan deo pravilne prehrane i od velikog su značaja za očuvanje zdravlja. Nipošto ih ne bi trebalo isključivati iz prehrane, ali pri tome je važno razlikovati „dobre“ od „loših“ masti. U skup „loših“ spadaju masti bogate trans-masnim kiselinama koje su se pokazale izrazito štetnima za ljudsko zdravlje. Po hemiskoj strukturi one su nezasićene masne kiseline. Razlika između „dobrih“ nezasićenih masnih kiselina i trans-masnih kiselina je u položaju vodikovih atoma.
-
15.03.2024Zdrava ishrana. Šta to znači?
Sigurno mnogo znate u vezi zdrave ishrane. Međutim, lako se izgubiti u svim savetima o ishrani koji se mogu naći na društvenim mrežama i internetu. Šta je zdrava ishrana, koje su osnove ishrane i kako se bolje hraniti?