Jednaka količina masti i mišića ne izgleda isto zar ne? Dok gubite masti i formirate mišiće možda se neće videti na vagi, ali ćete to definitivno primetiti u ogledalu.
Stvaranjem mišića povećavate i rad metabolizna jer mišići u toku rada troše kalorije (salo naravno tu mogućnost nema). Što više mišića imamo to ćemo više kalorija i sagoreti u toku treninga.
Tako jednostavno i logično, a opet toliko ljudi je u zabludi!
Izvor slike
