Dijeta za gojenje

Većina ljudi vodi bitku sa viškom kolograma. Svaki izgubljeni kilogram je korak bliže ka cilju, vitkoj figuri. Međutim postoje i ljudi koji imaju potpuno suprotan problem, koji pokušavaju da se ugoje. Praksa pokazuje da je daleko teže dobiti i zadržati kilogram neuhranjenim osobama, nego skinuti kilogram koji je višak. Kao i kod skidanja kilograma potrebno je korigovati režim ishrane i primeniti odgovarajuću dijetu.