Ako nešto ne želite da vidite na svom licu, to su definitivno bubuljice! Međutim, kada se jednom pojave - može biti jako teško ukloniti ih. Čini vam se da sve što uradite nema nikakvog efekta i da se samo vrtite u krug.
Da li možda negde grešite?
Možda još niste znali ono što ćete sada saznati, a to je da koža sklona bubuljicama zahteva posebnu negu. Morate da znate neka osnovna pravila šta sme, a šta ne sme kada je u pitanju problematična koža - kako biste najbolje mogli da pomognete sebi i konačno rešite ovaj kožni problem.
Pa hajde da vidimo šta to sve podrazumeva posebna nega kože sklone bubuljicama.
Čišćenje kože je glavni korak nege
Koža sklona bubuljicama zahteva pravilno i redovno čišćenje više nego bilo koji drugi tip kože! Bez ovog koraka nema potrebe da razgovaramo o bilo kojim drugim načinima uklanjanja bubuljica. Čišćenjem kože, vi uklanjate svu prljavštinu, višak sebuma, toksine, bakterije, ostatke šminke i sve ono što može da zapuši pore i dovede do nastanka bubuljica.
Zato ovaj korak nikada ne smete da preskačete!
Ujutro i uveče obavezno operite lice nežnim sredstvom za umivanje. Vodite računa da ovakav preparat bude lišen alkohola, sulfata, sapuna i drugih agresivnih hemikalija koje čine više štete nego koristi.
Nakon umivanja lica, savetujem vam da kožu osušite blagim tapkanjem papirnim ubrusom. Ukoliko koristite peškir, znajte da je on uvek tu negde u kupatilu gde ima puno vlage i bakterija na sve strane - tako da je vaš peškir za lice često prava riznica mikroorganizama koji mogu da budu okidači za bubuljice i probleme sa kožom.
Nakon umivanja lica, bilo bi dobro da imate neki dobar tonik za lice. Samo obavezno izaberite onaj koji je bez alkohola. Osobe koje imaju kožu sklonu bubuljicama, često smatraju tonik za lice jako korisnim za završno čišćenje kože.
Koristite pravu kremu za negu kože sklone bubuljicama
Kako danas postoje kreme za gotovo svaki problem sa kožom - tako i za akne ništa bez dobre kreme! Ako imate kožu koja je masna, problematična, zahtevna i sklona lakom nastanku akni i bubuljica - onda definitivno treba da joj pružite neophodne sastojke kroz pravu kremu.
Postoje neki sastojci protiv akni i bubuljica koji su postali već ‘’klasici’’. Govorimo o sastojcima kao što su benzoil peroksid, sumpor, salicilna kiselina, ulje čajevca, AHA (glikolna ili mlečna kiselina) i drugi. Ove sastojke možete pronaći u velikom broju krema protiv akni, uključujući i one kupljene u apoteci. Uvek se savetuje da započente sa korišćenjem jednog aktivnog sastojka, pre dodavanja drugog - kako biste procenili kako vaša koža reaguje na prvi sastojak i da li pokazuje znake iritacije ili suvoće.
Ako su vaše akne uporne i zahtevaju nešto jače, tada bi trebalo da se obratite dermatologu kako bi vam prepisao medicinsku kremu protiv bubuljica.
Ostali efikasni sastojci protiv akni uključuju niacinamid, antioksidans dobijen iz vitamina B3, koji deluje protiv akni. Cink piriton je antimikrobni sastojak koji inhibira bakterije i gljivice, te stoga sprečava nastanak akni i bubuljica, kao i zapušavanje pora.
U medicinskim kremama za akne često se koriste i klindamicin i azelainska kiselina. Klindamicin antibiotik je popularan jer pomaže protiv bakterija koje izazivaju bubuljice i uz to sprečava pojačano lučenje sebuma. Azelainska kiselina, s druge strane, otpušava pore, smanjuje crvenilo i bakterije koje izazivaju akne.
Koje sastojke treba zaobići?
Što se tiče sastojaka koje bi trebalo da izbegavate ako imate kožu sklonu bubuljicama, to su definitivno oni koji su masni, teški, komedogeni. Kokosovo ulje i shea maslac mogu začepiti pore i stvoriti više akni kod ljudi predisponiranih za to. Izbegavajte i izopropil miristat, lauret-4 ili natrijum lauril sulfat, alkohol, parabene i duge teške hemikalije koje mogu samo pogoršati vaš problem sa kožom.
Hidratacija kože je obavezna
Mislili ste da je hidratacija rezervisana samo za one sa suvom kožom! Velika greška! Svaki tip kože zahteva pravilnu hidrataciju, pa tako i koža sklona bubuljicama. Pitate se zašto? Objasniću ukratko.
Koža sklona bubuljicama je obično masna. To može da vas zavara da je vaša koža dovoljno hidrirana i da ne treba da koristite nikakvu hidratantnu kremu. Mnogi su čak primetili da im se lice još više umasti kada koriste neko sredstvo za hidrataciju kože. Veliki problem je što često imamo tendenciju da koristimo preparate koji nisu namenjeni za naš tip kože.
Masna koža mora biti adekvatno hidrirana, jer kada se koža isuši usled redovnog čišćenja - ona može početi da luči još više sebuma kako bi nadoknadila izgubljenu vlagu. To znači da vaša masna koža postaje još masnija ako ne vodite računa o njenoj hidrataciji. A to definitivno ne želite! Poenta je samo da izaberete odgovarajući proizvod.
Dakle, za masnu kožu sklonu bubuljicama treba koristiti hidratantnu kremu koja je na bazi vode, poput lagane gel formule - a ne teške, guste kreme koje mogu da budu komedogene. Ovako teške kreme su najviše namenjene izrazito suvoj koži. Vam aje potrebna nežna, vodenasta hidratacija - a ne uljana. To znači da treba da zaobilazite u širokom luku proizvode na bazi ulja, već treba da koristite one na bazi vode.
Većina proizvoda za hidrataciju kože ima jasnu oznaku na sebi za koji tip kože treba da se koristi. Ovakvi proizvodi ne smeju da budu komedogeni.
Zaštita kože od sunca ne sme da se zaboravi
Uvek treba imati na umu zaštitu kože od sunca, posebno u ono doba godine u kojima je izloženost suncu velika. Kako sunce može da pogorša vaš problem sa kožom i tako bude okidač za nove akne i bubuljice - nemojte da zaboravite da zaštitite svoju kožu od sunca adekvatnim SPF-om.
Kako dođe leto, oni sa masnom i problematičnom kožom bi trebalo da smanje ili zaustave upotrebu proizvoda koji imaju potencijal da kožu učine osetljivijom na sunce, kao što su AHA (alfa hidroksi kiseline), retinol i retinoidi.
Ne treba da koristite tešku kremu za zaštitu kože od sunca. Pokušajte održati kožu zaštićenom i hidriranom jednostavnim, laganim formulama.
Ono što bih posebno dodala rutini nege problematične kože leti, jeste proizvod obogaćen vitaminom C. Svakodnevno treba dodavati prirodne antioksidanse, bilo spolja ili iznutra, kako biste ojačali svoju kožu protiv ultraljubičastog oštećenja. Vitamin C se pokazao najboljim u ovom slučaju, a uz to podstiče proizvodnju kolagena i inhibira stvaranje melanina. Serum vitamina C, stoga, može biti odličan dodatak vašem režimu bilo ujutru pre izlaganja suncu ili uveče.
Dodatna pravila za negu kože sa bubuljicama
1. Nemojte da probate novi tretman protiv akni na svakih nekoliko dana/nedelja
Ovaj pristup može da iritira vašu kožu, što može prouzrokovati bubuljice. Proizvod koji želite da koristite, treba da koristite barem 6 do 8 nedelja. Potrebno je toliko vremena da se vidi neko poboljšanje. Ako do tada ne vidite poboljšanje, možete isprobati drugi proizvod. Kompletan tretman uglavnom traje 3 do 4 meseca.
2. Nemojte da primenjujte prozvod protiv bubuljica samo na postojećim bubuljicama
Ima smisla tretirati samo ono što vidite, ali ovaj pristup ne sprečava nove bubuljice. To znači da ne bi trebalo da nanosite kremu samo na postojeće akne i bubuljice, već treba ravnomerno da rasporedite tanak sloj kreme protiv akni po čitavoj koži sklonoj aknama. Na primer, ako imate tendenciju pojave bubuljica na čelu, nosu i bradi, onda tretman za akne ravnomerno nanesite na sve ove površine lica.
3. Nemojte da delite šminku, četke za šminkanje ili aplikatore za šminku sa drugima
Čak i ako koristite samo nekomedogene proizvode, deljenje šminke sa drugima može dovesti do bubuljica. Akne nisu zarazne, ali kada delite šminku, četkice ili aplikatore - bakterije, ulje i mrtve ćelije na koži drugih ljudi mogu završiti u vašim proizvodima za šminkanje. Kada koristite tu šminku, možete preneti na svoju kožu njihove bakterije, ulje i mrtve ćelije kože. Oni mogu začepiti vaše pore, što dovodi do akni i bubuljica.
Zato budite jedina osoba koja koristi svoju šminku, četke za šminkanje i aplikatore.
4. Obavezno skinite šminku pre spavanja
Čak i nekomedogena šminka može uzrokovati akne ako zaspite, a da je ne skinete.
Skinite šminku pre nego što odete u krevet. Bez izuzetaka. Ako ste previše umorni da biste umivali lice, koristite vlažne maramice za uklanjanje šminke. Samo se uverite da takođe budu nekomedogene.
5. Nemojte da perete lice tokom dana
Pranje lica nekoliko puta dnevno može dodatno iritirati vašu kožu, što dovodi do još akni i bubuljica.
Dovoljno je da operete lice dva puta dnevno - kada se probudite i pre spavanja. Takođe bi trebalo da operete lice kada završite aktivnost zbog koje se znojite.
6. Nemojte da stiskate ili cedite bubuljice
Kada stiskate ili cedite akne i bubuljice, verovatno ćete gurnuti deo onoga što je unutra (npr. gnoj, mrtve ćelije kože ili bakterije) dublje u vašu kožu. Kada se to dogodi, vi samo pojačavate upalu. Ovo može dovesti do primetnijih akni, a ponekad i ožiljaka i bolova.
Oduprite se iskušenju da cedite ili pritiskate akne. Umesto toga lečite svoje akne lekovima protiv akni. Ako imate duboke ili bolne akne, potrebno je da se javite dermatologu koji će vam pomoći da rešite svoj problem sa kožom.
Nadam se da su vam ovi saveti pomogli i da ćete konačno početi da izbegavate loše navike kojima oštećujete kožu. Možda vam se čini čudno da treba da vlažite već masnu kožu, ali nemojte preskočiti ovaj važan korak! Lekovi protiv akni mogu isušiti kožu, ostavljajući je ‘’žednom’’. Da biste smanjili suvoću i perutanje kože, nanesite laganu hidratantnu kremu barem dva puta dnevno.
Hidratantni gelovi i losioni su uglavnom lakši od krema. Bilo kako bilo, izaberite onaj proizvod koji je označen ‘’bez ulja’’ i ‘’nekomedogen’’. Možda ćete morati malo da eksperimentišete dok ne pronađete proizvode koji vam odgovaraju. Ali jednom kada ih pronađete, nećete se odvajati od njih!
