Predlog vežbi za zatezanje kukova, nogu i zadnjice
PRVI DAN
Oslonjeni smo na laktove napred , ispravimo leđa, pogled je napred, jedna noga je savijena u kolenu, a druga je ispravljena i skroz zategnuta i prsti su zategnuti od sebe.
Broj članaka u arhivi za Jun 2017: 2
Lepota & Zdravlje
-
12.06.2017 -
02.06.2017Saveti za lako podnošenje menstruacije
Sprečite loše raspoloženje i nervozu. Sprečite pojavu bubuljica. Sprečite naduvenost. Sprečite grčeve. Sprečite dijareju. Ne zapostavljajte seksualni život.