Gusta i bujna kosa je san svake devojke. Ukoliko imate problem sa opadanjem kose, možda ste već odustali od ideje da ćete ikada imati bujnu kosu. Ali nemojte!
Postoje načini, i te kako, koji vam mogu biti od pomoći, samo morate promeniti navike koje ste do sada imali kada je nega vaše kose u pitanju i primetićete veći volumen i sjaj vaše kose.
Sa druge strane, preterana briga, često pranje, tretiranje kose jakim proizvodima, često feniranje, upotreba prese za ispravljanje, sve to utiče da vam kosa izgleda tanka i lomljiva, a krajevi ispucali. Ali, nemojte se obeshrabriti jer, kao što smo rekli, rešenje postoji.
Srećom, briga za gustu kosu više ne mora da bude zastrašujuća i dugotrajna. Prvo je potrebno da odredite tip vaše kose i način na koji reaguje na vlagu i vremenske uslove. Kada primenite neke od naših saveta, kada ubacite u negu vaše kose prirodne maske i tretmane, vaša kosa biće kao sa reklame.
Korisni saveti za kosu
Evo nekoliko jednostavnih saveta koje morate imati na umu kada se brinete za gustu i bujnu prirodnu kosu:
1. Držite kosu dobro hidriranom
Vlažnost je sveti gral kad je reč o manipulisanju gustom kosom. Voda pomešana sa sokom aloe vere, izvrsna je kombinacija i sigurna za svakodnevno korišćenje. Poprskajte kosu sa ovom mešavinom kad god imate priliku za to. Prirodna kosa voli vlagu, tako da znate da uvek treba da bude dobro hidrirana.
2. Bez stresa
Gusta kosa ne trpi stres i stresne situacije. Pokušajte da koristite proizvode za kosu koji sadrže lavandu ili jasmin pre spavanja, jer prirodni mirisi koji olakšavaju stres mogu pomoći da se opustite.
Nađite način da prevaziđete stres i stresne situacije. Tako ćete pomoći svojoj kosi i celom organizmu.
3. Pranje kose
Nekad da ne ostanemo bez kose i šamponi mogu da pomognu. Obzirom da su šamponi najbitniji kada je nega kose u pitanju, pre svega jer skidaju svu prljavštinu sa glave, mora da znate da izaberete pravi šampon I da znate kako da ga koristite.
Šamponi koji će vam pomoći da vaša kosa bude gusta I bujna su bez parabena i sulfata. Trudite se da ne perete kosu svaki dan, dovoljno je dva do tri puta nedeljno. Na kraju svakog pranja nanesite balzam koji će vam pomoći da lakše rašćešljate kosu, a ne da je kidate, dok je češljate.
4. Ulja za kosu
Ulja kao što su ricinusovo ulje, biljni glicerin i laneno ulje su sjajna stvar za vašu kosu, jer održavaju vlagu u vašoj kosi duže vreme. Takvi i slični ovlaživači privlače vlagu, dalje podstiču hidrataciju i čine kosu lakom i jednostavnom za stilizovanje.
5. Neka vaša kosa često bude puštena
Ukoliko vam je kosa uvek vezana, to dovodi do lomljena kose i ispucalih krajeva. Držite kosu što češće puštenu, jer to olakšava manipulaciju i stilizovanje. Nikakve šnale, gumice za kosu ili zalizivanje kose. Jednostavno pustite vašu kosu da malo odmori.
6. Smanjite korišćenje toplog pribora za kosu
Kad god možete, pustite svoju kosu da se prirodno osuši. To znači da blago prosušite peškirom, ne, nikako grubo i da je ne sušite fenom. Koritite fen baš kada morate.
7. Peškir nakon pranja
Kada koristite peškir nakon pranja kose, pazite da ne koristite grub i oštar peškir ili da grubo sušite kosu trljanjem. Peškir od mikrofibera ili mekani pamučni materijal može sprečiti oštećenja.
8. Redovno skraćujte krajeve
Ovo je zaista neophodno ukoliko želite da imate bujnu i gustu kosu. Redovno skraćivanje krajeva podrazumeva vremenski period od 6 do 8 nedelja. Ukoliko idete redovno kod frizera, on će vam najbolje reći koliko često treba da dolazite na skraćivanje krajeva.
Prirodom do guste i bujne kose
Gubitak kose danas je čest problem. Budući da se kosa smatra jednom od onih stvari koja poboljšava fizički izgled, čime jačate i vaše samopouzdanje, tanka ili slaba kosa je problem koji mnoge dame žele da isprave, što je pre moguće.
Neki od zajedničkih faktora koji doprinose opadanju kose su prekomerni fizički ili emocionalni stres, hormonska neravnoteža, nutritivni nedostaci, zagađenje, alergije, upotreba pogrešnih proizvoda za negu kose, pogrešna rutina nege kose i nasledni faktor.
Ako imate problem sa opadanjem kose, nema potrebe da trošite novac na skupe tretmane i proizvode. Postoje mnogi prirodni lekovi koji će vam pomoći da dobijete deblju i bujniju u kosu, koje ćete lako pripremiti kod kuće.
1. Jaja
Redovan proteinski tretman je neophodan za uživanje u jačoj, bujnijoj i debljoj kosi. Za proteinski tretman kose, najbolji sastojak su jaja.
Uzmite jedno ili dva jaja, u zavisnosti od dužine kose i dobro ih ulupajte. Nanesite jaje na mokru kosu i ostavite da stoji oko 30 minuta. Operite kosu mlakom vodom i šamponom. Ovaj proteinski tretman možete da koristite jednom ili dva puta nedeljno.
Druga mogućnost je da pomešate jedan žumanac, jednu kašiku ulja za kosu po vašem izboru i dve kašike vode. Koristite ovu smesu kako biste temeljno mazali kožu glave. Koristite ovaj prirodni lek jednom nedeljno kako biste uživali u debljoj i bujnijoj kosi.
2. Maslinovo ulje
Maslinovo ulje fantastično deluje na vašu kosu. Osim toga, to će vam pomoći da dobijete bujnu i gustu kosu, i rešite svoj problem sa opadanjem kose. Masirajte kosu i teme glave toplim maslinovim uljem i ostavite da stoji najmanje 30 do 45 minuta na glavi. Nakon ovog vremena temeljno isperite i operite kosu pomoću blagog šampona. Možete ostaviti ulje na kosi preko noći, a zatim tek sledećeg jutra da operete kosu.
Druga mogućnost je da pomešate maslinovo ulje sa medom i nanesete masku na kosu. Ostavite da stoji najmanje 30 minuta, a zatim operite kosu. Koristite jednom ili dva puta nedeljno.
3. Avokado
Avokado se takođe može koristiti za deblju kosu jer vlaži i hrani kosu. Osim toga, vitamin E u ovom plodu doprinosi ukupnom zdravlju dlake.
Napravite mešavinu jednog pirea od jednog avokada, pirea od banane i jedne kašike maslinovog ulja. Masirajte teme glave i ostavite smesu da stoji na kosi oko 30 minuta, tako da se hranljivi sastojci dobro apsorbuju. Na kraju, isperite je i operite kosu šamponom bez sulfata.
Takođe, možete napraviti hidratantnu masku za kosu mešanjem dve kašike pšeničnog ulja sa polovinom pirea od jednog avokada. Nanesite ovu masku na sveže opranu kosu i ostavite da stoji najmanje 20 minuta. Dobro isperite kosu, a zatim je operite šamponom.
Koristite ove maske za kosu sa avokadom jednom nedeljno.
4. Aloe Vera
Još jedan vrlo popularan sastojak koji se može koristiti za uživanje u debljoj kosi je aloe vera, zahvaljujući svom sjajnom efektu hidratacije. Ova biljka će vam pomoći da vratite ravnotežu pH kože glave.
Ekstrakt aloe vera u gelu protrljajte na kožu glave. Ostavite da stoji oko 30 minuta pre nego isperete kosu sa mlakom vodom. Učinite to jednom ili dva puta nedeljno.
Druga mogućnost je da pomešate dve kašike kokosovog mleka u svežem aloe vera gelu i nanesete na kožu glave. Ostavite da stoji oko pola sata pre nego što isperete gel i operite kosu šamponom. Ponovite jednom ili dva puta nedeljno.
Takođe možete konzumirati jednu kašiku aloe vera sok dnevno na prazan želudac kako biste uživali u boljem rastu kose i celokupnom zdravlju.
5. Amla prah
Anti-inflamatorna, antioksidativna, antibakterijska i eksfolirajuća svojstva prisutna u amla prahu mogu vam puno pomoći u održavanju zdravog temena glave i boljem rastu kose.
Pomešajte dve kašike kokosovog ulja sa dve kašičice amla praha i zagrejte. Procedite ulje i masirajte ga na teme glave pre odlaska u krevet. Sledećeg jutra operite kosu šamponom kao i obično. Praktikujte ovaj tretman jednom nedeljno.
Druga mogućnost je da pomešate četvrtinu šoljice tople vode u pola šoljice amla praha i ostavite da stoji oko 10 minuta. Nanesite ovu sjajnu masku na kosu i ostavite na glavi od 15 do 20 minuta pre nego što isperete. Nemojte da perete kosu šamponom nekoliko sati. Možete koristiti amla prah jednom u dve nedelje, kao tretman za bujnu i gustu kosu
6. Ulje ricinusa
Masirajte redovno teme glave ricinusovim uljem . To je jedan od najjednostavnijih načina da vaša kosa bude bujna i deblja. Zbog svoje viskoznosti, temeljno se nanosi na kosu i štiti od opadanja. Osim toga, ulje ricinusa sadrži vitamin E i masne kiseline i podstiče rast kose.
Zagrejte ricinusovo ulje i kokosovo ulje u jednakim količinama. Nanesite na glavu i masirajte u kružnim pokretima. Nakon prijatne masaže, obrišite kosu peškirom navlaženim toplom vodom. Ostavite tako najmanje jedan sat, a zatim operite kosu kao i obično. Ovaj tretman bilo bi idelano da koristite jednom nedeljno.
7. Zdrava ishrana
Zdrava ishrana bogata proteinima i raznim vitaminima i mineralima je neophodan preduslov za zdravu i deblju kosu. Izbacite iz ishrane slatkiše i masti. Proteini i vitamini B, posebno utiču na deblju i dužu kosu.
Dakle, uključite više mleka, jaja, grčki jogurt (ima više proteina od običnog jogurta), piletinu, masnu ribu, pasulj, mahunarke, orašaste plodove, semenke, cele žitarice i sveže zeleno povrće u vašu ishranu.
Kada jednom usvojite zdrav način ishrane videćete poboljšanje teksture i debljine kose za samo nekoliko nedelja.
Sve dok negujete svoju kosu sa puno ljubavi i tretirate je na pravi način, ona će vam biti zahvalna, uvek lepa i lepo negovana. Potrebno vam je možda mnogo vremena da shvatite šta vaša kosa voli i kako reaguje na neke proizvode, zato budite strpljivi i prihvatite put koji će vam pomoći da vaša kosa bude bujna i gusta.
