Održavanje generalnog zdravlja i zdravih navika, u savremenom svetu, može predstavljati veoma veliki izazov zbog brzog životnog tempa modernog čoveka.
Suprotno od popularnog mišljenja da se zdrave navike zasnivaju isključivo na zdravoj ishrani i treniranju, postoji čitava gomila stvari koje možemo učiniti da poboljšamo svoje generalno zdravlje, a jedna od njih je ulaganje u kvalitetnu pidžamu.
Vremenom značaj pidžame je drastično opao budući da ljudi sve više koriste dotrajalu odeću da za spavanje. Međutim, pidžama itekako ima svoju vrednost.
Krevet je jedno veoma posebno mesto koje ima isključivo jednu svhru. To nije mesto za hranu ili piće, nije ni mesto za gledanje serija ili surfovanje internetom. To je vema posebno mesto koje ima zadatak da vam pruži mir i pomogne vam da napunite baterije kako biste bili što spremniji za obaveze koje vas čekaju tokom sledećeg dana.
U ovom tekstu smo se potrudili da vam skrenemo pažnju na prednosti nošenja kvalitetne pidžame, zato, ukoliko ste mislili da odeća u kojoj idete na krevet nije važna, nastavite sa čitanjem ovog teksta.
Kvalitetne pidžame i donji veš su dostupniji nego ikad
Velika prednost kada je u pitanju biranje donjeg veša, kvalitetne pidžame za dečake, devojčice ili odrasle, činjenica da u celoj Srbiji, više nego ikada, ima prodavnica koje nude visok kvalitet upravo ovih odevnih predmeta.
Vlasnici ovih prodavnica se u velikoj meri bave i proizvodnjom sopstvenog pamuka, a ova industrija u Srbiji iako nije poznata mnogim ljudima, uživa veoma uglednu i visoku reputaciju u Evropi ali i ostatku sveta, naročito kada je u pitanju pamuk iz okoline Arilja.
Zato, iskoristite ovu priliku i što pre posetite neke od čuvenih srpskih proizvođača odeće za spavanje i donjeg veša kao što su Jasmil ili Extreme Intimo i uverite se i sami zašto domaći brendovi odeće uživaju veliku dozu poštovanja na evropskom tržištu.
Udobnost kao jedan od najbitnijih faktora kada je spavanje u pitanju
Kako biste uspešno ostvarili 8 sati kvalitetnog sna, morate se postarati da su svi uslovi za to ispunjeni. Opšte poznata činjenica je da, od svih ovih uslova, najbitniji komfor, odnosno udobnost.
Spavanje u udobnoj odeći i udobnoj posteljini, će vam pomoći da brže i lakše uđete u stanje dubokog sna, što će, samim tim, rezultirati i kvalitetnijim snom, a imaćete i više snage kada se probudite.
Zato, zaobiđite staru pohabanu odeću za spavanje i uložite malo novca u kvalitetnu pidžamu, jer ćete na taj način sebi kupiti mnogo više od odevnog predmeta za spavanje.
Izaberite materijal koji vam najviše odgovara
Pidžame i spavaćice se proizvode od mnogo različitih materijala od kojih svi imaju svoje prednosti i mane. Kako biste se što bolje odmorili, savetujemo vas da izaberete pidžamu napravljenu od materijala koji vam najviše odgovara.
U nastavku saznaćete neke od materijala koji se najčešće koriste za izradu pidžama:
Pamuk - opcija sa kojom ne možete pogrešiti
Definitivno najpopularniji materijal zbog dobrog odnosa cene i kvaliteta. Mekan je, lak za održavanje ali se i lako prlja. Pamučne pidžame su standardan izbor čijim odabirom definitivno nećete pogrešiti
Flanel - odličan izbor za zimski period
Flanel je tkanina koja se dobija preradom pamuka i vuna. Najčešće se koristi za proizvodnju kariranih košulja, međutim, ovaj materijal je poslednjih godina postao veoma popularan i kada je u pitanju odeća za spavanje. Pidžame od flanela su idealne za zimski period jer ovaj materijal pruža dosta toplote.
Svila - maksimalan osećaj udobnosti u svakom trenutku
Svila je prilično skupa tkanina koja se koristi, između ostalog, za izradu pidžama i spavaćica vrhunskog kvaliteta. Zbog svog vrlo mekanog svojstva, ovaj materijal pruža veliki nivo udobnosti ali je i vrlo i osetljiva pa se lako može oštetiti.
Nošenje kvalitetne pidžame doprinosi boljem snu
Nedavno istraživanje koje sprovedeno u okviru Filozofskog fakulteta u Beogradu, katedre za psihologiju, je pokazalo da se čak 35% stanovinštva republike Srbije izjasnilo da spava manje od 6 sati svake večeri ili da ima određene poteškoće pri spavanju.
Međutim, u poslednjih nekoliko godina, sve više dece ima problem sa spavanjem, što je veoma zabrinjavajuće, budući da je kvalitetan san ključan za pravilan i zdrav razvoj dece i na fizičkom i na psihičkom nivou.
Kvalitet pidžame i udobnost ležaja u velikoj meri mogu doprineti kvalitetu sna. Potrudite se da pre spavanja odstranite sve elektronske uređaje u okolini jer oni mogu uticati na poboljšanje osećaja budnosti. Ovo, međutim, može biti veliki izazov, naročito ljudima koji su navikli da surfuju internetom ili da gledaju video snimke pre spavanja.
Čitanjem zanimljive knjige pre spavanja, ne samo da ćete smanjiti količinu vremena pred ekranom već ćete i lakše zaspati, jer ništa ne uspavljuje bolje od dobre priče.
Komfor kao imperativ za kraj svakog dana
Ukoliko imate problema sa spavanjem, nažalost, postoji mnogo različitih razloga koji mogu uticati na to. Jedan od njih može biti i da se jednostavno ne osećate dovoljno udobno kada, nakon napornog dana legnete u krevet.
Zato, obradujte sebe kvalitetnom i udobnom odećom za spavanje, jer kvalitetan san, a naročito nedostatak istog, u velikoj meri utiču na sve aspekte našeg života.
Nadamo se da smo vam ovim tekstom skrenuli pažnju na prednost i značaj udobne garderobe za spavanje. Neadekvatni uslovi za san mogu dovesti do ozbiljnih problema sa spavanjem koji mogu dovesti i do razvoja mnogih psiho-somatskih bolesti, zato se potrudite da obezbedite sebi najveći nivo komfora kako biste svakog jutra bili spremni za nove pobede.
