Kiselost organizma jako značajan uzročnik mnogih oboljenja

Tweet

Najnovija istrazivanja ukazuju da je povećana kiselost organizma jako značajan uzročnik mnogih oboljenja pa čak i karcinoma. Uzrok povećane kiselosti organizma tj pad ph organizma je savremeni način života koji podrazumeva preveliko unošenje prerađene hrane, prerađenog šećera, previše mesa, mleka i mlečnih proizvota, a smanjen unos svežeg voća i povrća.

Najčešći simptomi poremećaja ph vrednosti ogranizma su:
- Povećan hronični  umor, neraspoloženje, anksioznost, depresija, manjak energije, malaksalost
- Problemi organa za varenje
- Reumatske tegobe
- Bolesti srca i krvnih sudova
- Jake glavobolje i migrene
- Slabost mišića
- Češće kvarenje zuba

Evo par saveta kako smanjiti kiselost, tj. alkalizovati svoj organizam:
-Izbegavajte prerađenu hranu tipa belo brašno, beli šećer, beli pirinač i slično.
-Jedite samo kada ste gladni i to hranu koja je srednje zagrejana, ni vrela ni ledena.
-Jedite što više svežeg voća i povrća.
-Jako je bitno dobro sažvakati svaki zalogaj jer se u pljuvački luči ptijalin, enzim koji povećava baznost organizma.
-Uzimajte minimum 2,5 l vodeili sveže ceđenih sokova bez dodatka šećera.
-Hranu spremajte na što jednostavniji način i sa što manje kombinovanja namirnica u jednom obroku.
-Izbacite ulje u pripremi hrane koristite hladno ceđena ulja ili ulje od košpica grožđa.


Dr. Slavica Vukosavljević