Alergije su danas postale sve češći problem, a mnogi se suočavaju sa simptomima kao što su curenje nosa, svrab očiju i kijanje. Bez obzira na to da li se radi o sezonskim alergijama na polen, alergijama na kućnu prašinu ili hranu, važno je znati kako se zaštititi od alergija i kako ih lečiti kada se pojave. U ovom članku ćemo razmotriti najbolje strategije za zaštitu od alergija i kako se efikasno lečiti kada simptomi postanu neizdrživi.
Šta su alergije i zašto se pojavljuju?
Alergije su odgovor imunološkog sistema na inače bezopasne supstance koje organizam doživljava kao pretnju. To može uključivati alergene kao što su polen, prašina, perut kućnih ljubimaca, grinje, plesni, određene namirnice ili lekovi. Kada osoba koja je alergična dođe u kontakt sa tim alergenima, njihov imunološki sistem reaguje oslobađanjem histamina i drugih hemikalija koje izazivaju alergijske simptome.
Tipični simptomi alergija
Simptomi alergija variraju u zavisnosti od vrste alergena i osetljivosti organizma. Evo nekoliko uobičajenih simptoma:
● Kijanje
● Curenje nosa
● Svrab očiju
● Osip na koži
● Otežano disanje
● Oticanje lica, usana ili jezika
● Problemi sa varenjem
● Bolovi u stomaku
Kako se zaštititi od alergija
Prevencija je ključna kada govorimo o tome kako se rešiti alergije. Evo nekoliko koraka koje možete preduzeti kako biste se zaštitili:
Identifikujte alergene
Prvi korak je prepoznati šta tačno izaziva vaše alergijske reakcije. To može biti polen, kućna prašina, perut kućnih ljubimaca ili nešto drugo. Konsultujte se sa alergologom ili lekarom kako biste dobili tačnu dijagnozu.
Izbegavajte alergene
Nakon što prepoznate alergene, pokušajte da izbegavate kontakt sa njima. Na primer, ako ste alergični na kućnu prašinu, redovno čistite svoj dom i koristite presvlake za jastuke i madrace. Ako ste alergični na određenu hranu, izbegavajte je.
Provetravanje
Provetravanje prostorija može pomoći da se smanji koncentracija alergena u vazduhu. Otvorite prozore kada je nivo polena nizak i koristite klima-uređaje sa filterima za čišćenje vazduha.
Higijena
Redovno pranje ruku i lica može pomoći da se uklone alergeni sa kože. Takođe, često menjanje odeće nakon boravka napolju može smanjiti unos alergena u vaš dom.
Maske protiv alergija
Ako se nalazite na mestima gde je izloženost alergenima neizbežna, nošenje alergijskih maski može pomoći da se smanji rizik od alergijskih reakcija.
Kako se lečiti od alergija
Ako se i pored svih mera predostrožnosti suočite sa alergijskim simptomima, postoje različite opcije za lečenje. Evo nekoliko načina kako se lečiti od alergija:
Antihistaminici
Antihistaminici su lekovi koji se često koriste za ublažavanje simptoma kao što su kijanje, curenje nosa i svrab. Dostupni su bez recepta, ali se preporučuje konsultacija sa lekarom pre upotrebe.
Dekongestanti
Dekongestanti se koriste za sužavanje krvnih sudova u nosu, čime se smanjuje oticanje i začepljenje. Treba ih koristiti sa oprezom i uz konsultaciju sa lekarom.
Alergen imunoterapija
Alergen imunoterapija, poznata i kao "alergijske injekcije," može biti opcija za osobe sa teškim alergijama koje ne reaguju dobro na lekove. Ova terapija postepeno izlaže pacijente alergenima kako bi se smanjila reakcija organizma na njih.
Prirodno lečenje
Neke osobe biraju prirodne metode lečenja, poput meditacije, akupunkture ili upotrebe određenih biljnih suplemenata. Pre primene ovakvih metoda, preporučuje se konsultacija sa stručnjakom.
Terapija alergija na hranu
Ako ste alergični na određene namirnice, izbegavanje tih namirnica je ključno. Međutim, u slučaju ozbiljnih alergija na hranu, kao što su alergije na kikiriki ili školjke, moglo bi biti potrebno i nošenje epinefrina (adrenalina) u slučaju anafilaktičke reakcije. Ovo je hitna terapija koju vam lekar može prepisati i koja može spasiti život u slučaju ozbiljne alergijske reakcije.
Imunizacija i alergije
Postoje istraživanja koja ukazuju na to da vakcinacija može imati uticaj na razvoj alergijskih reakcija. Na primer, neka istraživanja su pokazala da vakcina protiv gripa može smanjiti rizik od alergijskog rinitisa kod dece. Međutim, važno je napomenuti da su efekti vakcinacije na alergije još uvek predmet istraživanja i diskusije među stručnjacima. Pre nego što odlučite o vakcinaciji ili imunizaciji, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom kako biste razgovarali o rizicima i koristima u vašem konkretnom slučaju.
Konsultacija sa lekarom
Ako se suočavate sa težim alergijskim simptomima ili vam samolečenje ne pomaže, obavezno se posavetujte sa lekarom ili alergologom. Oni mogu pružiti preciznu dijagnozu i preporučiti odgovarajući tretman.
Alergije mogu biti izazovne, ali uz pravilne strategije zaštite i odgovarajući tretman, možete se nositi sa njima. Važno je da budete informisani o svojim alergijama i da preduzmete korake kako biste ih sprečili koliko god je to moguće. U slučaju pojave simptoma, ne oklevajte da se konsultujete sa lekarom kako biste dobili pravilnu negu i tretman. Vaša dobrobit je najvažnija, i sa odgovarajućom pažnjom, možete živeti bez suvišnih smetnji od alergija.
