Farmerice najboljeg druga
Farmerke: od najboljeg druga
Košulja: iz srednje škole
Prsluk: šiven po meri
Cilepe: Aldo
Prsten: Kinezi
Broš i kapica: H&M
Sat: Swatch
Lista članaka koji sadrže tag: Vrisak
-
21.01.2012 -
21.01.2012Drugi dan vežbanja - trbušnjaci
Za gornje trbušnjake
Legnemo na strunjaču ili steper, noge savijemo u kolenima, ruke su iza gleve, laktovi skroz rašireni, pogled je u plafon, vrat je opušten nije dobro da se vuče vratom. Idemo lagano na gore do maksimuma gde se trbušnjaci stegnu pa se vratimo lagano dole. -
22.01.2012Treći dan vežbanja
Legnemo na strunjaču, ruke pored tela, noge savijene u kolenima, izdignemo kukove tako da nam ledja budu prava. Lagano stegnemo guzu na gore, ali ledja ne pomeramo pri tome, pa je polako opustimo i tako lagano uradimo 8 sporih pokreta.
-
22.01.2012Kragnica kao modni detalj
Pantalone: Zara
Majica: Mango
Kragnica: DIY
Sako: Sisley
Cipele: Guliver
Prstenje: H&M -
-
23.01.2012Četvrti dan vežbanja
Danas ćemo raditi bočne trbušnjake. Takozvanu sklopku.