Vežbe za letnji period - III dan
Natavljamo sa vežbama i treći dan. Uvodimo vežbu za zatezanje i podizanje gluteusa.
Lista članaka koji sadrže tag: Vežbe
-
15.08.2014 -
18.08.2014Vežbe za letnji period - IV dan
Četvrti dan uvodimo vežbe za ruke. Vežba je vrlo jednostavna i lako primenljiva u kućnim uslovima, a takođe i vrlo delotvorna.
-
25.08.2014Vežbe za letnji period - V dan
Peti dan vežbanja smo ostavili za bicepse, tj. sklekove na steperu.
-
30.08.2014Vežbe za letnji period - VI dan
Došli su na red i trbušnjaci! Ujedno ćemo obuhvatiti i gornje i donje mišiće prednjeg trbušnog zida.
-
10.09.2014Vežbe za letnji period - VII dan
Jedan dan u nedelji ostavljamo uvek za trčane po prirodi!
-
07.08.2016Predlog vežbi za zatezanje nogu i zadnje lože
Spremili smo vam 7 jako efikasnih vežbi za zatezanje zadnje lože, kukova i nogu. Sedam vežbica za sedam dana u nedelji.