Vežbe za letnji period - II dan
Za drugi dan sam izabrala stare dobre čučnjeve! To je vežbica koju skoro svaka žena zna, ali ćemo je i ovom prilikom ponoviti jer je vrlo delotvorna.
Lepota & Zdravlje
-
13.08.2014 -
12.08.2014Vežbe za letnji period - I dan
Krećemo sa laganim programom vežbi za ove vruće dane. Vežbe možete raditi kući ili u prirodi, na steperu ili bilo kom improvizovanom uzišenju, na primer, na stepenicama u kući. Danas vam predstavljam prvu vežbu.
-
04.08.2014Radiotalasni lifting lica i tela
Odložiti efekte starenja, odnosno osvežiti kožu i ukloniti bore danas je postao gotovo standard kada je u pitanju negovan izgled u određenim godinama.
-
23.07.20145 saveta kako da lakše zaspite
Evo 5 saveta kako da lakše zaspite ako imate problema sa nesanicom.
-
13.07.2014Da li čuvate svoje zdravlje?
Na žalost uvek se setimo zdravlja tek onda kada se razbolimo, a obično tada bude prekasno! Hajde da krenemo da čuvamo svoje zdravlje što ranije, još dok ne osetimo ni jedan jedini simptom neke bolesti, baš onda kada se najbolje osećamo!
-
08.07.2014Nega trepavica
Kako se trepavice od maskare vremenom oštećuju i proređuju, treba im posvetiti malo pažnje i posebne nege da bi zadržale gustinu.
-
07.07.2014Plesom do zdravlja i dobrog izgleda!
Bavljenje fizičkom aktivnošću nije najbitnije samo zbog fizičkog izgleda već i zbog zdravlja. Mnogi se u odabiru fizičke aktivnosti opredeljuju za onu koja im pruža osećaj relaksiranja. Zato nije ni čudno što se mnoge devojke opredeljuju za neku vrstu plesa. Idealan sport je jer spaja uživanje u bavljenju fizičkom aktivnosću sa muzikom i razdraganim plesnim koracima. Mi Vam danas predstavljamo plesni klub „Dynamic“ iz Kragujevca.
-
26.06.2014Opadanje kose posle porođaja
Nakon porođaja, a naročito tokom dojenja, kosa počinje da opada primetno, čak pomalo zastrašujuće, u pramenovima. Ako ste prošli kroz ovo, tačno znate kako to izgleda.
-
26.06.2014Pravilno korišćenje preparata za zaštitu od sunca
Dragi Vriskovci uveliko je krenula sezona godišnjih odmora i odlazaka na more. Izlaganje suncu više nije tako zdravo kao nekada. Zato vam prenosimo par korisnih saveta farmaceuta za pravilnu upotrebu preparata za zaštitu od štetnog dejstva UV zraka.
-
22.06.2014Pirinčana voda idealna za čišćenje lica
Evo načina kako lako i jeftino da dođete do sredstva za čišćenje lica. U pitanju je pirinčana voda. Žene iz Azije je već vekovima koriste! Pirinčana voda je puna vitamina C, E, B1, kao i minerala koji u kombinaciji sužavaju pore, daju koži sjaj i glatkoću.
-
04.05.2014Primeri zdravog doručka
Evo sedam primera zdravog doručka. Nije teško da pripremite ovako nešto, a obrok će vam dati dovoljno energije za radni dan!
-
22.04.2014Dehidratacija kože - moj veliki problem!
Dehidracija ili gubitak vode čest je pratilac mešovite kože, toliko da se mešovita-dehidrirana već izdvaja kao zaseban tip. Prepoznajemo je po tome što izgleda umorno, sivo, beživotno, ljušti se i peruta iako je na određenim delovima masna.